Mantra Ham Sa : Qui suis-je ?
Dans les textes de la Tradition indienne, on peut lire que la respiration est un mantra en soi. Son rythme, sa sonorité, sa présence sont...
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YOGA FLEUVE
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Stéphanie Robert
- 31 déc. 2021
Nouvelle année dans AHIMSA
Cher.e.s élèves, Quelle année. Je suis bien au fait des actualités québécoises. Mes pensées sont avec celles et ceux qui doivent vivre...
Stéphanie Robert
- 9 nov. 2021
quelques notes...
9 novembre 2021 Bientôt deux mois que nous sommes partis de notre petit/grand nid. Comme ce genre de périples peut nous déconnecter du...
Stéphanie Robert
- 17 févr. 2021
◖ Bhairavi & Bhairava mudra ◗
Bhaivara mudra est le geste du féroce Shiva. Pourquoi féroce ? Parce que selon la Tradition du yoga, le dieu Shiva dissout les voiles...
Stéphanie Robert
- 30 sept. 2020
ensemble !
Parce qu’on ne cesse de se réinventer ;) voici la nouvelle proposition pour se réunir et palier virtuellement à notre isolement collectif...
Stéphanie Robert
- 8 mai 2020
les bons outils pour le yoga - mes adresses
la base TAPIS Un bon tapisde yoga, c’est la base lorsque l’on souhaite s’engager dans une pratique un peu plus sérieuse. On veut on bon...
Stéphanie Robert
- 28 févr. 2020
Sonothérapie chez YF ✨
Si vous avez déjà fréquenté le studio, vous savez que je travaille avec un bol de quartz, un bol tibétain en alliage, puis des clochettes...
Stéphanie Robert
- 20 févr. 2020
On parle : articulations 👍🏼😏
Le saviez-vous? Le lubrifiant protecteur des articulations appelé liquide synovial (servant entre autres à libérer les débris issus de...
Stéphanie Robert
- 19 févr. 2020
Nourrir la mémoire implicite // ou comment entrainer notre cerveau au bonheur
L’accumulation de toutes nos expériences façonnent notre cerveau, notre esprit. Cet amas de souvenirs forment avec le temps un paysage...
Stéphanie Robert
- 6 nov. 2019
mes trucs pour se ressourcer à la maison
Dernièrement, j’ai pris quelques temps pour me ressourcer et j’ai eu envie de vous présenter mes trucs pour prendre soin de soi après une...
Stéphanie Robert
- 18 juil. 2019
santé buccale 1 : gratte-langue
Ça fait plusieurs années que je l’utilise ici et là, et plusieurs mois que je le fais tous les matins. La médecine ancienne indienne...
Stéphanie Robert
- 9 mai 2019
Musique pour la pratique ♫♥
Voici une liste de 57 minutes pour vous évader dans une pratique douce et fluide... Bonne pratique ! x
Stéphanie Robert
- 12 avr. 2019
Musique pour la pratique ♫♥
Choisir la bonne musique pour faire sa pratique à la maison, ça peut être un petit casse-tête et pourtant, la musique nous inspire, nous...
Stéphanie Robert
- 3 avr. 2019
ASANA : Paschimottanasana
Paschimottanasana, communément appelée la pince assise. C'est une posture toute simple et accessible: elle peut être pratiquée sur votre...
Stéphanie Robert
- 17 mars 2019
Prendre au sérieux le système digestif
L'intestin est un mal-aimé. Pourtant, il aurait tout pour capter notre attention et se faire traiter avec soin. Vous l'avez entendu il y...
Stéphanie Robert
- 2 nov. 2018
Une façon que j’ai trouvé d’habiter le monde
Mon texte dans La Rumeur du Loup de mai 2018 « JE TE DONNERAI LE LIEN QUI OUVRE LES YEUX, ET ME CÉDERAI LÀ OÙ À TOI-MÊME TU T’ACCORDES. »...
Stéphanie Robert
- 25 oct. 2018
LE PREMIER ANNIVERSAIRE DE YOGA FLEUVE : 5 à 7 !
Voici-Voilà ! Ça fera un an que le studio se rempli plusieurs fois par semaine pour partager le bonheur du yoga ensemble. Et c'est chaque...
Stéphanie Robert
- 25 oct. 2018
ATELIER MÉDITATION & MALA chez MÉLUSINE
Vendredi le 26 octobre, j'aurai le plaisir de guider une méditation intuitive dans cet atelier offert par les belles de Mélusine 💖 Voici...
Stéphanie Robert
- 7 août 2018
salutation au soleil Hatha
voici une première vidéo faite en 2016 au parc Maisonneuve à Montréal, montée sur la belle musique de Anoushka Shankar. sans indication,...
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