◖ Kali mudra ◗
Dernière mise à jour : 17 févr. 2021
dans la pratique d'asanas comme hasta, harda chandrasana - la demi-lune ou simplement en posture assise de méditation, joignez les mains, pointez les index en les collant, croisez les pouces, et entrelacez les autres doigts.
les bénéfices principaux sont :
⭐️ invite au lâcher-prise
⭐️ libère l'énergie
⭐️ génère une énergie d'autonomisation dans la force et la confiance
OM!