◖ Kali mudra ◗
Mis à jour : févr. 17
dans la pratique d'asanas comme hasta, harda chandrasana - la demi-lune ou simplement en posture assise de méditation, joignez les mains, pointez les index en les collant, croisez les pouces, et entrelacez les autres doigts.
les bénéfices principaux sont :
⭐️ invite au lâcher-prise
⭐️ libère l'énergie
⭐️ génère une énergie d'autonomisation dans la force et la confiance
OM!
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