ensemble !



Parce qu’on ne cesse de se réinventer ;) voici la nouvelle proposition pour se réunir et palier virtuellement à notre isolement collectif : des classes en ligne, en direct!

Oui, la session test d’automne se déroulera du 14 octobre au 14 décembre 2020, sur ZOOM ;)

Ce qui est chouette avec ZOOM, c’est que nous pourrons allumer nos caméras et se sentir un peu ensemble. Ce sera beaucoup plus chouette pour moi aussi de vous enseigner en vous voyant faire : votre rythme, vos gestes, votre énergie ! (vous me manquez!)


Donc, suite à l’analyse des données du sondage, je vous propose deux classes dans deux plages horaire pour débuter. Nous pourrons ensuite nous ajuster ensemble selon vos besoins.


Les deux classes


YOGA DOUCEUR - jeudis 18h30

C’est un mix entre le Hatha doux/très doux et le yin yoga. Les postures seront tenues comme en yin et seront enchainées en lenteur. Elles s’inspireront du Hatha traditionnel pour travailler en profondeur l’endurance et l’étirement.

Grand impact sur l’harmonie des systèmes énergétiques et physiques.

C’est une séance qui pourra se faire les yeux fermés tellement elle sera douce!

Elle vous ouvrira la porte pour une connexion intime à Soi et à la Nature.

Une belle méditation en mouvement à s’offrir.


VINYASA - mercredis 18h30

La séance active et fluide et vivifiante de toujours !

Enchainements soutenus, techniques de respirations pour stimuler le nettoyage et la vitalité dans le corps, le mental et l’esprit!

Une base en yoga est fortement recommandée, surtout virtuellement où il me sera impossible de corriger. Je détaillerai tout de même du mieux que je le peux les postures pour bien vous orienter dans une pratique sécuritaire et satisfaisante.


Fonctionnement


Réservez votre place sur la page classes en direct.

Quelques heures avant la classe, vous recevrez un lien ZOOM par courriel* pour vous connecter quelques minutes avant le début du cours.

* SVP Assurez-vous que votre adresse courriel soit à jour dans votre fiche de membre du site de YF.

Vous avez une carte de cours

Connectez-vous dans l’espace membre, puis réservez votre classe. Elle sera automatiquement déduite de votre carte de cours, comme avant!


Vous n'avez pas de carte de cours

Le paiement par classe ponctuelle est possible, mais pour le premier mois du moins, je ne vendrai pas de carte d’ensemble de cours pour l’instant. Le cout pour une classe en direct est de 15$. Je vous invite à vous connecter dans l’espace membre et ensuite réserver. Vous aurez ainsi le plein contrôle sur vos réservations en plus du suivi de votre parcours!



Outils


Je me doute que vous n’avez pas tous les outils utiles à une pratique confortable et sécuritaire, mais soyez créatifs ! Blocs de bois ou dictionnaires pour blocs, foulard pour sangle, oreillers pour traversins, chandail qui sent bon pour repose yeux, etc.

Si vous souhaitez faire l’achat de matériel, je vous invite à consulter mon petit article sur le sujet. Dans les deux cas, il vous donnera plusieurs bonnes pistes pour vous lancer!

Classes en ligne - sur abonnement


Ce sont deux offres distinctes, pour l’instant. Vous pouvez rester abonnés tous les mois pour avoir accès aux classes pré-enregistrées n’importe où-n’importe quand ; ou suivre des classes en direct pour le lien plus humain avec la communauté et avoir un cadre d'horaire précis pour pratiquer ; ou mixer les deux pour le meilleur des deux mondes !



Nouvelle réalité


Sachez que je suis consciente que ce n’est pas pour tout le monde, les cours en ligne. Ce que j’ai envie de vous dire, c’est de l’essayer ensemble, au moins une fois :) Je n’ai pas beaucoup de choix actuellement, comme beaucoup de petites et moyennes entreprises en ces temps difficiles.

J’espère tout de même répondre à certains besoins avec cette nouvelle proposition qui, j’en suis certaine, sera très amusante et comblera notre envie de se voir la binette en live!


Je vous embrasse et vous espère en belle forme.

À très bientôt! Stéphanie xx


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