On parle : articulations đđŒđ
Le saviez-vous?
Le lubrifiant protecteur des articulations appelĂ© liquide synovial (servant entre autres Ă libĂ©rer les dĂ©bris issus de lâusure naturelle des articulations) sâĂ©paissit et perd de ses qualitĂ©s lorsquâimmobilisĂ© trop longtemps. Cependant, cette sorte de gĂ©latine se reliquĂ©fie et se rĂ©alimente grĂące Ă des mouvements dâĂ©chauffements comme par exemple ceux exĂ©cutĂ©s dans les classes de

Hatha trĂšs doux đ Vrai! Chaque jeudi aprĂšs-midi, nous prenons une heure et quart pour dĂ©lier les articulations et refaire circuler dans le corps tout ce qui doit lâĂȘtre pour une santĂ© optimale : fluide et vivante !
+ Vous l'aurez observé, une période d'échauffements est également au menu au début de chacune des classes chez YF. Ce moment est trÚs important pour préparer le corps à émettre et recevoir les bienfaits de la pratique du yoga. à bientÎt au studio ! xx