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un cahier d'apprentissages créé par Stéphanie comprenant la base à découvrir ou à redécouvrir pour une pratique de yoga agréable et bénéfique. 

 

entre autres, dans ce cahier :

 

les mantras

les pranayamas

les mudras

les asanas

la salutation au soleil hatha

 

disponibles à la boutique du studio, ou en commande livrable par la poste. 

 

pour soi ou pour un cadeau, c'est un super outil pour comprendre le yoga et développer ou peaufiner sa pratique à la maison 💖

INITIATION AU YOGA - cahier d'apprentissages

25,00C$Prix